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吃瓜子会上火吗 带你了解瓜子的一些小秘密

来源:建民葵花籽    发布时间:2017/8/30 16:27:15   点击量:

瓜子吃多了上火怎么办

很多人都喜欢在闲暇时刻吃些瓜子解解闷,但有很多人都想知道吃瓜子会上火吗,因为一般人吃瓜子太多的话就会嘴巴难受,很干燥。想知道吃瓜子的好处以及瓜子营养价值吗?那就一起来看看吧。

瓜子是好吃,但要适量,不是所有好吃的食物都没有副作用,下面就给你们说说吃瓜子会不会上火。

吃瓜子会上火吗

瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子?#21051;?#22810;,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。

瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿

过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会?#27426;?#38543;着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。

还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病。

此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生?#21507;旮小?#25152;以,一次吃瓜子的量最好以250克为上限。

吃瓜子的坏处

原来,瓜子中含有很高的盐分,盐的成分主要为氯化钠,钠盐进入人体后会引起水钠潴留,而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。

这也是高血压病人为什么被要求低?#25105;?#39135;的道理。

每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热?#30475;?#20110;570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡?#26082;?#25152;含热量高。

不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄?#20102;亍?/span>

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的

人体摄入黄?#20102;?#22810;了,会引起肝脏病变。市面上售的多味瓜子,多数用的是人造香料。

人造香料是?#37038;?#27833;或煤焦油中制取的,有一定的毒性。人的唇、?#21969;?#24120;接触渗?#24863;?#36739;强的糖精是有害的。

多味瓜子在高温中?#31869;?#21270;,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。

如果瓜子吃多了,可能会出现“瓜子牙”、舌头肿痛、腹部不?#30465;?#28040;化不良等“瓜子病”。

这是因为长期用牙嗑瓜子,长时间的咬切使上前牙?#24615;?#30340;某些区域牙釉质完全被磨耗,使牙齿出现小缺口,?#29616;?#26102;部分牙本?#26102;?#38706;。

王建民瓜籽原?#21916;?#20110;瓜果之乡,天然无污染的农作物生长?#32938;場?#31934;选未经人工改良的优质传统葵花籽品种,0霉变、0蛀虫、0瘪籽,自然“0”添加,原色原香,原汁原味,全流程质量管理体系,关注食品安全,让您吃的放心,吃的安心。瓜籽卓越品种,健康时尚,至真品?#30465;?#33267;高享受!

 

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